丹功源流和师承

原文载于丹功传承2006

中国气功武学历史悠久，丹功一门起源于何时，典籍难考。不过丹功起于道家，源于道家思想，则是不争的事实。甚至丹功视老子【道德经】为道家武术至高指导原则。先天气（存乎一妙之心）的练气法则，就存藴在道德经的言词脉络中。总之丹功，顺自然、 主先天、 养气、致和、宁静、清虚、服气、 守一等，莫不与道家的秉要持本、清虚自守、精神专一、清静无为之理相合，因此丹功和先天气源出道家殆无疑义。

丹功出现丹册，可考是出自中国汉朝锺离权，锺离权自号无怀人。根据传说，他有三次奇遇。壮年时仕汉为大将，征吐番失利，深夜遁走森林，遇一位异人后又遇华阳真人及仙王玄甫，得长生诀，而成仙得道。锺离权传了丹册给吕纯阳，共有两册，分为父册和母册，这是丹功首见于册籍的滥觞。可惜丹功因传道不传俗，臆测隐于深山道观之间。

丹册奇书于是如潜龙伏穴，待势而发，张志通大师的师承，是出自【五行通臂拳】 。五行通臂拳出山流传于世，是在中国清朝咸丰年间，京东东陵(北京)有韩道长俗姓张，居东陵后山道观。由于不知其年籍、名号，皆呼为韩道长。韩道长收孤儿陈庆为徒，授以五行通臂拳金门拳，而陈庆也将此拳发扬光大。韩道长曾在北京西山白云观，居住七年，先后又收王吕春、张策、周学易、张锐、张喆为徒，由陈庆代师传艺。张策、张锐、张喆，平津人合称为(京东三张)。

张志通大师虽然师承自五行通臂拳门下，但五行通臂拳的诸位大师是拳术名家，可是并未知道先天气的发动。后来，张志通大师的丹册是来自张锐师伯，1949年携丹册到台湾。抱独身，无家累，弃世缠，根据丹册，独自苦修30年，造诣丹功及五行通臂拳，并成就五大绝学，成为一代丹功宗师。张志通大师于1978年，秉持济世救人之宏愿，将道家不传之秘--丹功，普传于世。十多年来，已培养外丹功指导员数千人，传众上百万人。八十年代中期，尤其在台湾和东南亚诸国，丹功成为健康养生运动，蔚为风潮。张志通大师也被各国丹功组织及同道共同尊为世界丹功宗师。[注：锺离权是丹功之祖师爷，与祖师吕纯阳(吕洞宾)同列八仙之林。]

—指导教练蔡仁阳摘录自张志通大师传 2006年中秋节前夕于台湾台北。


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中老年人练外丹功的好处

文章原载于丹功传承2006

1. 练外丹功能延缓人体脏腑器官的衰老
人到中年脏腑器官则开始衰老，人到老年脏腑器官老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练外丹功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂；可以增强人体内脏的功能，延缓人体脏腑器官的衰老。

2. 练外丹功能提高人的免疫能力
练外丹功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。经过科研检测发现，练外丹功组的人与不练功组的人的对照相比，血液中各种免疫细胞增加，人体免疫能力增强。这些实验可以证明，人通过练能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。

3. 练外丹功能活血化瘀改善人体血液循环
经过科学实验观察练功者的甲皱微循环有所改善。气功态比练功前；人的甲皱微血管管袢增加而且管袢开放的数量增加，这表明练功有利于人体的血液循环。人的血液循环的改善可以预防很多疾病，例如冠心病、脑血栓、脑供血不足等。同时练功也能改善已经形成瘀血的脏腑器官的生理状态，例如心肌梗塞、脑血栓形成、早期肝硬化等等。

4. 外丹功能通经络、排病气
不少练外丹功者都有过气冲病灶的反应，例如有头痛的患者，练功中气通经络时会感到病处有胀、跳等感觉，等经络通时有人会明显感到一股暖流沿经络走向通过，从此头痛症消失了。长期练功的没有疾病的人在用仪器（经络探测仪）测试时比不练功者或有病的人；部分经络要畅通的多，这说明练功可以使经络更畅通。有病的人经络不畅通的部分多，通过练功可以逐步使经络一部分一部分地通开，这样人的病就会痊愈。

在人体经络逐渐畅通的同时也会放出一些病气，如：从病位或与病位有关的经络循行部位会放出冷气、热气、麻气等。患者在放出病气的过程中，病情不断好转。例如胃寒者胃脘冷痛，在练功过程中有可能会从胃脘处放出冷气或从下肢放出冷气，过一段时间胃脘处暖了，胃也不痛了。这说明练功可以帮助人排病气。例如发烧的人、有炎症的人、糖尿病消渴阶段的患者、肝阳上亢的高血压患者大都会放热气。而肝气横逆的人、部分癌症患者会放麻气等。通过练功都可以使人经络畅通，将体内病气排出，从而使内脏趋于阴阳平衡。这就是练功治病的过程。

5. 练外丹功能调节人体的生理机能
练外丹功能调节人体的生理机能，可以使人体各部分器官状态趋于正常化。中老年人有理由和更需要加强锻炼外丹功 ！

• 中老年人正是人体的生理状态走向不正常的阶段；或是脏腑器官开始老化，或已经发生病变。
• 因此中老年人为了防止脏腑器官老化、预防各种疾病发生，为了在避免药物毒副作用的条件下治好病，中老年人需要练外丹功。
• 不少老人通过练功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练功白发变黑，血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖、尿糖正常了……，老年病的练功疗效是明显的，因此中老年朋友需要练外丹功。

—培训组

道家与道教区分

原文载于丹功传承2006

一说起道家，人们自然会把它同道教这个唯一在中国土生土长的宗教联系起来，使人们想起中国传说中的银须白发、仙风道骨的太上老君，想起清代文学家蒲松龄笔下那手执拂尘、神通广大的崂山道士，想起现实中那些为人斋醮祭祷、占卜吉凶、求神治病、炼制仙丹的羽衣法师……。

其实，道家是指先秦诸子百家中的一个学派，而道教则是汉朝末年才兴起的。道家学派由先秦思想家老子（姓李名耳，字伯阳，号老聃，约为春秋末期人，生卒年不详）所开创，并在庄子（名周，字子休，约公元前369－前286年）那里得到了继承和发展。后来，人们把以老子和庄子关于“道”的学说为宗旨的学术派别，通称为道家。

道教，完全是以道家的学术思想做内容的宗教，道家学术思想的内容，也就是中国文化的原始宗教思想、哲学思想、科学理论，与科学技术的总汇，笼络贯串中国文化上下古今的大成。虽然道家与道教，在宗教色彩上，有时混淆不清，但在实质上，道教与道家，却大有异同之处。

道家学术思想的形成，把它简单地归纳分类，约有四个来源所组成：（1）黄、老学术。（2）老、庄思想。（3）隐士思想。（4）方士学术。

道教宗教学术思想的形成，也简单地把它归纳分类做四个来源：（1）渊源于道家学术思想。（2）发生于政治社会的演变。（3）促进于外来宗教的刺激。（4）基本于神秘学术的迷恋。

—资料组